Still压力缓解app官方免费版

Still压力缓解app是非常不错的压力缓解服务工具软件，所有的资讯更新的速度都是很快的，而且涵盖的资讯类型是非常丰富的，直接在线就能找到自己需要的服务了，实用性很强，我们生活中的各种体验都可能会给大家带来压力，软件内的资讯还是很不错的，快来看看吧！

软件介绍：

Still旨在帮助你缓解焦虑和强迫症的症状。

使用有针对性的信息来帮助您将注意力从焦虑或强迫症中拉出来，以及呼吸练习，Still可以帮助您避免最糟糕的情况，并阻止它的发生。

使用SOS模式选择一个紧急联系人，如果你有困难，你可以快速联系，而不必撰写短信或搜索你的联系人。

软件功能：

意识和焦虑缓解—一次一步

每一步，您都将为下一个步骤增添动力，一天一次充满信心。随着您的进步，您会从自己的经历中看到与情感的关系的可持续变化。

了解如何锻炼正念的肌肉

意识方法使您可以关闭内在的批评家，并提高好奇心-进而，此刻感觉会更好。学习如何对自己友善并不容易，但这自然是有益的，因此您的身心将希望一次又一次！

软件特色：

与内在老师取得联系

一位用户告诉我们：“缓解焦虑帮助我找到了内在的老师，学习如何改变与焦虑的关系并使自己感觉更好。”而且，这正是该应用程序的设计目的-将您放在驾驶员座位上，以调节和管理您对焦虑的反应。

掌握自己的进步，感受变化

当您跟踪自己的开发时，便拥有它。进度分析仪表板，日常锻炼以及独特的压力测试可帮助您记录一整天的情绪和焦虑水平，因此您可以深入了解发生在您身心中的触发因素和行为。上床睡觉前，您需要采取一些特定的习惯，结束健康的一天。