睡眠辅助app手机免费版 v2.22.0

睡眠辅助app为大家带来的是十分优质专业的助眠服务，所有的功能都是十分全面的，而且涵盖的功能非常广泛，你需要的这里都能轻松帮你做到，而且各种智能化管理能够帮你获得更加好的睡眠，在拥有了好的睡眠之后就能拥有更好的生活体验了，非常有作用的。

软件介绍：

Sleep Booster是一个完美的睡眠解决方案，对于那些希望通过特殊的呼吸技巧、冥想课程、镇静的声音和清新的闹钟旋律帮助轻松入睡和充满活力的人。

软件功能：

入睡。

深度平静的呼吸会导致中枢神经系统的抑制过程占主导地位。它允许调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深入和控制的呼吸是进化与休息和放松的感觉。此外，舒缓的声音提供了一个放松和获得积极情绪的机会，有效地降低了睡眠前兴奋的可能性。

睡眠保持。

呼吸技术使清醒节律（α波和β波）更可靠地被低振幅睡眠波（θ波和三角波）所取代，从而使睡眠更持久。冥想课程能促进深度放松，使身体进入深层持久的睡眠。睡前冥想从质上改善了最脆弱的REM阶段，让你完成一个完整的睡眠周期，让你在早上感觉到自己精力充沛。

觉醒。

经过一个良好的深度睡眠，你的身体已经恢复，并准备好全面运作。智能闹钟分析你的睡眠时间，从睡眠周期中最浅的阶段轻轻唤醒你。悦耳的闹钟旋律让你轻轻地、渐渐地、毫无压力地醒来。用积极的情绪和思想来度过一天的第一分钟是非常重要的。

软件特色：

30+助眠声音，让你轻松入睡，夜不闭户。

30+放松冥想，让你睡得更香。

智能闹钟，能找到浅睡眠阶段的最佳时间，叫醒你好好休息，精力充沛。

10+特别设计的清新闹钟旋律，轻轻唤醒你。

睡前特殊的呼吸法，让你的心灵得到放松。

睡眠质量评估用于全方位的个人睡眠解决方案。

调整睡眠时间。