妄想山海游戏中，凝神值是非常重要的属性，猎杀大型巨兽会消耗的很快，获取凝神值的方法很多，小编为各位讲解一下所有获取凝神值的方法，推荐几个最好用的。

增加凝神的方法：

第一种：玩家呆在家里，就能慢慢地增加凝神，恢复凝神值。这种方法是非常缓慢的，如果想要快速增加凝神，这个方法就不太适合玩家了。

第二种：玩家可以通过吃增加凝神的食物。在游戏的前期，小编推荐大家食用的食物是大炖菜，每一个大炖菜是可以让玩家恢复10点凝神。

增加凝神的食物推荐：

1、大炖菜(游戏前期，玩家过渡必备的)

食材：1个露水+1个1级菜/肉类。

效果：能增加少量的凝神。

2、鹞汤

食材：鹞肉+水类+五级菜/六级菜。

效果：暴击伤害能增加8%，能增加大量的凝神。

3、龟羹

食材：龟肉+水类+五级菜/六级菜。

效果：防御穿透力增加50，能增加大量的凝神。

4、香料炖牛肉

食材：水类+香粉类五级菜/六级菜。

效果：防御值增加160，能增加大量的凝神。

注意事项：

玩家如果经常猎杀巨兽的话，凝神值会掉得非常快的。前期玩家基本都是通过食用大炖菜来增加凝神，所以前期玩家们对大炖菜的需求是非常大的，一定要记得多储存一些大炖菜。

大炖菜在灶台里，通过1个露水+1个1级菜/肉类或1个露水+1个水果就能制作出来的，玩家们也可以存一些这样的食材，最后制作来获得所需要的的大炖菜。